Главная  >  Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Правила безопасности детей на воде

Что это за болезнь

Донорство

Болезнь Лайма

Безопасный отдых

ВИЧ-инфекция

Все проблемы разрешимы или проблемы психологического комфорта

Что несет укус клеща?

Что мы должны знать о прививках

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Клещевые инфекции

Профилактика болезней сердца 

7 апреля - Всемирный день здоровья

Домашнее насилие в отношении детей

Профилактика меланомы и рака кожи

1 марта Международный день борьбы с наркотиками

24 марта- Всемирный день борьбы с туберкулезом

Энтеробиоз- болезнь грязных рук

Курение как одна из вредных привычек

Профилактика респираторных вирусных инфекции

Микроспория

 День профилактики гриппа

Профилактика детского травматизма

Травмы зимнего периода

Полезные советы для укрепления иммунитета

20 ноября- всемирный день некурения

Курение как одна из вредных привычек

Профилактика рака

Профилактика сахарного диабета

Артирит и артроз

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций

Гипертонический криз. Первая помощь

Бешенство

 СИМПТОМЫ ОПУХОЛЕЙ ГОЛОВЫ И ШЕИ


Холестерин – фактор риска

Многим после 40 ставится диагноз ИБС. Что же он обозначает? Расшифровываются эти три буквы как ишемическая (или коронарная) болезнь сердца. Возникает эта патология при нарушении кровоснабжения сердца, когда миокард (мышечная оболочка сердца) начинает страдать от нехватки питания и на ЭКГ появляются характерные изменения. Это начало хронического заболевания сердца.

Какие факторы способствуют развитию этого заболевания, какую роль при этом играет холестерин, как предупредить ИБС?

На эти и не только вопросы мы попросили ответить инструктора-валеолога УЗ ”Славгородский райЦГЭ” Н.В.ХУРТАК.

-- Нина Владимировна, отчего же развивается данная патология?

-- Причин много, основные из них: курение, повышение АД (артериального давления), наследственная предрасположенность (наличие патологии сердца у родителей или братьев/сестер, возникшей в возрасте моложе 60 лет), сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, избыточный вес, повышенные значения холестерина, увеличение вязкости крови.

Холестерин играет одну из ведущих ролей среди факторов, приводящих к развитию ИБС. В норме холестерин не должен превышать 5.2 ммоль/л. Повышение уровня холестерина выше указанного значения приводит к постепенному отложению на стенках сосудов и образованию «холестериновых бляшек». Бляшки сужают просвет сосуда, кровоток замедляется в этом месте, что приводит к ещё более активному отложению холестерина.

Риск возникновения ИБС у женщин возникает приблизительно на 10 лет позднее, чем у мужчин, что связано с действием эстрогенов, которые выполняют защитную роль до наступления менопаузы.

А людям с уже имеющимся сахарным диабетом нужно особенно строго следить за своими анализами – при данной патологии не рекомендуется повышение холестерина в крови выше 4.5 ммоль/л, в противном случае прогрессирование атеросклероза (отложения холестерина на сосудистых стенках) идет очень быстрыми темпами, в несколько раз быстрее, чем у человека, не страдающего сахарным диабетом.

-- Что же делать, если уровень холестерина все-таки оказался повышенным?

-- Обязательно обратитесь к врачу, только врач может решить, принимать ли вам медикаментозную терапию или можно попробовать снизить холестерин диетой. Один из немедикаментозных способов снижения уровня холестерина крови – растереть кунжутное семя до муки и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день (можно добавлять в пищу).

-- Как же нужно себя вести и что делать, чтобы не допустить развития ИБС?

-- Откажитесь от курения (снижение количества выкуриваемых сигарет в день мало влияет на прогноз) и приема алкоголя.

Увеличьте физические нагрузки.

Контролируйте свой вес и не допускайте развития ожирения. Основной критерий для определения своего нормального веса – индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле: вес (в килограммах) поделить на рост, возведенный в квадрат (в метрах квадратных). В норме показатель - менее 25.

Контролируйте артериальное давление. Нормальные значения АД не зависят от возраста и пола и равны 120/80.

Соблюдайте диету с ограничением жиров и углеводов.

Контролируйте 1 раз в год уровень холестерина, глюкозы крови при их нормальных показателях, а при каких-либо изменениях – 1 раз в 6 месяцев.

-- В каких продуктах содержится много вредных для сосудов жиров?

-- Это: креветки, сардины, икра, мясные субпродукты (печень, почки, мозги, сердце), жирные куски мяса (говядина, баранина, свинина, телятина), колбаса, сосиски, бекон, цельное молоко, сливки, натуральные сыры, сметана, мороженое, плавленые сыры, яичные желтки, жареные блюда, кондитерские изделия, шоколад, масло: коровье, кокосовое, пальмовое, топленый животный и свиной жир.

-- Нина Владимировна, какие продукты  Вы рекомендуете употреблять в пищу?

-- Рыба, ракообразные, домашняя птица без кожицы, постные куски говядины, баранины, свинины или телятины, молоко 1%, обезжиренный йогурт, деревенский сыр с низким содержанием жира (1 – 2%), сыры с низким содержанием жира, фрукты и овощи свежие, замороженные, консервированные, белки яиц, домашние выпечки с минимальным содержанием масел, рис, макаронные изделия, каши, хлеб муки грубого помола, растительные масла: оливковое, кукурузное, рапсовое, масло сафлоры, подсолнечное, сезама, соевых бобов, маргарин диетический, обезжиренные соусы, семечки, орехи.

-- Если в итоге все-таки развилась ИБС, что делать?

-- Однозначно, не стоит махать на себя рукой, ведь кроме сердца  страдают и другие органы за счет поражения сосудов и нарушения кровоснабжения. В этом случае нужно постоянно находиться под контролем кардиолога и терапевта, строго следовать их указаниям, контролировать состояние сосудов (ангиография) и проводить ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография) 1 раз в год, сдавать анализы крови и мочи, делать ЭКГ 2 раза в год.

Провела Светлана БЕЛЯЕВА

 

Заразиться
туберкулезом -- не значит заболеть…

Любой человек может заразиться туберкулезом где угодно: дома, в гостях, на работе.

Основным источником инфекции являются кашляющие больные легочной формой туберкулеза, выделяющие с мокротой возбудителя болезни. Особенно большому риску заражения туберкулезом подвергаются люди, длительное время находящиеся в контакте с больным в плохо проветриваемом помещении. Но заразиться туберкулезом еще не значит заболеть. Вероятность заболеть активным туберкулезом у здорового человека, получившего палочку Коха, составляет около 5-10 %. Заболевание, чаще всего, наступает не сразу, а в первые 1-2 года после заражения.

В возникновении заболевания у инфицированного туберкулезом человека играют роль два фактора: объем инфицирующей дозы, т. е. число попавших в организм микобактерий, а также состояние защитных сил организма.

На состояние защитных сил организма оказывает влияние целый ряд факторов: голодание или недостаточность питания, стресс и депрессия, курение табака и употребление алкоголя, гормоны и другие препараты, применяемые при лечении некоторых заболеваний, снижают сопротивляемость организма. 

Основными методами выявления туберкулеза являются бактериологическое и  флюорографическое  обследования, которые позволяют выявить начальные туберкулезные изменения в легких. 

Флюорографическое обследование необходимо проходить ежегодно. Бактериологическое обследование проводится для подтверждения диагноза туберкулеза. Основным материалом для исследования является мокрота.

С. НАУМОВА,
помощник врача-эпидемиолога
УЗ «Славгородский рай ЦГЭ»

 

Паразита знай “в лицо”

Наиболее часто встречается поражение человека аскаридами, власоглавами и острицами. Все они паразитируют только у человека - ни от кошек, ни от собак заразиться невозможно.

Наш район является одним из неблагополучных по заболеваемости аскаридозом и энтеробиозом (острицами). Заболеваемость населения района аскаридозом  в прошедшем году превысила областные показатели в 4,5 раза, энтеробиозом в 1,1 раза.  Наиболее подверженны паразитарным заболеваниям  дети до 14 лет.

Острицы мелкие, похожие на обрывки белых ниток -- размер  12-13 мм. Аскариды -- более крупные глисты до 40 см.

Способы заражения глистами различны. Заражение острицами происходит при проглатывании зрелых яиц, содержащих подвижные личинки.

Ночью самка острицы откладывает яйца в области ануса, что вызывает зуд. Лица, страдающие энтеробиозом, во сне расчесывают зудящие места. Яйца острицы попадают на пальцы, особенно под ногти. С рук они могут быть занесены в рот, в результате чего происходит самозаражение, а также яйца  остриц  рассеиваются по белью и окружающим предметам. Энтеробиоз влечет за собой неспокойный сон, недосыпание, а отсюда ухудшение самочувствия и трудоспособности, иногда нервные расстройства.

Аскаридоз возникает после употребления плохо промытых овощей и фруктов, так как яйца аскарид находятся в земле.  Продукты жизнедеятельности аскарид очень токсичны. Кроме того, клубки из аскарид могут стать причиной кишечной непроходимости. Попадание аскарид в желчный проток влечет развитие желтухи, в печень - абсцессы. 

Для предохранения от заражений гельминтами необходимо  соблюдать общие гигиенические правила: тщательно мыть руки после работы в огороде, после пользования туалетом,  перед едой, коротко стричь ногти, мыть и ошпаривать кипятком овощи, фрукты, зелень, вести борьбу с мухами и защищать от них пищу. Чтобы почва на огороде  не стала местом  накопления яиц гельминтов,  нельзя использовать для удобрения не обезвреженные нечистоты и навоз.

С целью профилактики развития болезней регулярно проводите дегельминтизацию себя и членов своей семьи.

Т. ПЕРВУШИНА, помощник
врача-паразитолога УЗ “Славгородский
рай ЦГЭ”

Приручили, будьте в ответе!

За специализированной помощью в медицинские учреждения ежегодно обращается около 50 человек,  которые пострадали от укусов домашних и бродячих  животных.

Животные являются не только источниками бешенства, но и основными носителями заразных кожных и паразитарных заболеваний. У каждого животного был или есть хозяин, который, соблюдая  правила содержания животных, должен позаботиться о своих  «четвероногих друзьях», чем предотвратит распространение инфекционных заболеваний среди животных и людей.  Постановлением Совета Министров РБ № 834 от 04.04.2001 года «Об утверждении правил содержания домашних собак, кошек, а также отлова безнадзорных животных в населенных пунктах Республики Беларусь» определены нормы и правила содержания домашних животных. 

Владельцы  животных обязаны:

- строго выполнять санитарно-гигиенические правила и нормы их содержания, обеспечить безопасность людей, не допускать загрязнения этими животными общедоступных мест;

- производить выгул собак в местах, отведенных для этих целей. Собака должна быть в наморднике и на поводке;

- доставлять домашних собак, кошек в ветеринарное учреждение для обследования и прививок против бешенства;

- содержать собак на привязи.

Владельцам собак запрещается:

- приводить собак и кошек в магазины, на предприятия общественного питания и бытового обслуживания населения, в школы и детские сады, в общественные здания, парки, скверы, рынки, животноводческие фермы и т.д.;

- выгуливать собак на придомовых территориях.

Безнадзорные собаки и кошки в населенных пунктах (в том числе с ошейниками, жетонами и в намордниках) подлежат отлову. Такая работа проводится на территории района Могилевским спецавтопредприятием   по договору с УКП «Жилкомхоз».

Т. ЖИДКОВА,
помощник
врача-эпидемиолога
УЗ «Славгородский
рай ЦГЭ»

ВИЧ:«Спящая» инфекция

В настоящее время ведутся интенсивные поиски эффективной вакцины против ВИЧ. Однако быстрая изменчивость вируса затрудняет разработку вакцины для специфической профилактики.

Единственное действенное средство предупреждения распространения ВИЧ-инфекции на  сегодняшний день является просвещение населения (и подростков, и взрослое население) по проблеме.

ВИЧ передается только в тех случаях, когда содержащие вирус жидкости тела (кровь, семенная жидкость, вагинальный секрет) проникают в организм здорового человека.

Очень часто это происходит при сексуальном контакте.

Презервативы лучше покупать в аптеке или специализированном учреждении. Желательно приобретать презервативы известных фирм («DUREX», «INNOTEX», «VIZIT», «CONTEX»), имеющих международный знак качества. Перед покупкой необходимо проверять срок годности, который указан на индивидуальной упаковке.

Путь передачи ВИЧ через кровь в настоящее время реализуется в среде наркопотребителей, которые при групповом использовании внутривенных наркотиков применяют один общий шприц, иглу, емкость для забора наркотиков и фильтр. Поэтому если человек воздерживается  от потребления наркотиков, значит от этого пути передачи ВИЧ он защищён.

Не следует забывать и о том, что заражение ВИЧ возможно при следующих манипуляциях: при проколе ушей, нанесении  татуировок, при пользовании чужими опасными бритвами.

Важным моментом предупреждения инфицирования в данном случае является использование одноразового инструментария или качественная его обработка, которая предотвращает возможность заражения  вирусом. Безопасными эти манипуляции будут считаться, если  они проводятся в лицензированных салонах.

Профилактика ещё одного пути передачи ВИЧ – от матери к ребёнку -- сводится к следующим  мероприятиям: противовирусное лечение беременной женщины, максимальное  сокращение продолжительности родов, назначение противовирусного лечения новорожденному,  искусственное вскармливание младенца.

ВИЧ-инфекция относится к так называемым «медленным», или «спящим» инфекциям; первые признаки болезни могут появиться даже через несколько лет после заражения. Поэтому важно лицам, имевшим контакт с возможным ВИЧ-инфицированным (совместное  употребление  наркотиков – один шприц – одна игла, сексуальный контакт, даже однократный!), пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию в любом лечебно-профилактическом учреждении города или области.

А. ЛИТЕНКОВА,
врач-терапевт
райбольницы